たまに本屋に行き立ち読みするのですが（買えって!!）、体脂肪計を製造販売している「タニタの社員食堂」レシピ、良かったです。ちょとした工夫でおいしさ倍増、カロリー控えめのメニューがたくさん載っていましたし、実際社員の方々のダイエット成功話なども書いてありました。そこで本を購入しようと思ったのですが、立ち読みでホボ完読しましたので、伊達友美さんの「食べてきれいにやせる！」の方も興味ありましたので、予算の都合上、こちらを購買しました。
＊結構、実践中です!!
中身はいろいろ書いてあるのですが、要は脂肪を燃焼しやすいカラダづくりにして、食べても消化がよくなり、太りにくい体質にするという事です。またダイエットには油を控えろとかカロリーを抑えろとかよくありますが、こちらには真逆な事が書いてあったりで面白いです。納得!!
＊我が家、初代タニタ体脂肪計
わたくしも四捨五入すればアラフォー、イイ中年オヤジです。そんなメタボから一年前、ちょうど健康目指して体重落とし始めの頃、カーマの安売りで千円台で買いました。体重の他に体脂肪率％が出てカナリ、現実キマス!!
＊我が家、二代目タニタ
あれから一年、多少努力しまして、まあまあカタチになりまして・・・。自分のご褒美に二代目タニタ、購入しました。ヤマダ電機で安売り、￥９９８０でした。こちらのインナースキャン５０、体重・体脂肪の他に内蔵脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、筋肉量、筋肉量スコア、推定骨量なんかも表示されるので感動です!! 最近は家族のおもちゃになっています。
＊黒イスとバランスボールを替えました!!
そんなこんなちょっと健康話におまけでして、１週間前のことなんですがテレビ見てましたら、ナント、タニタの社員、デスクワークでイスじゃなくってバランスボール、使用しているではありませんか!! ショッキングでした・・・。 わたし、次の日、忙しい合い間を抜けて、太陽スポーツにて購入しました。以後、私のデスクワークは黒イスからバランスボールにと替わりました。もちろん、現ブログもバランスボールにのっかってやっています。気持ち、お腹回りが引き締まる感じです!! エ?! そんなんでダイジョウブカって?? わたし、こう見えて結構、前向きな性格でして。
